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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    단시간에 건강 향상시키는 식품 8
  • 이러한 두 가지 인자는 우리가 먹는 음식에 의해 영향을 받는다. 이전의 건강 이력과 유전자도 중요한... 고구마에는 비타민B군과 마그네슘, 비타민C, 단백질이 풍부해 혈당을 낮추는데 도움이 된다. 흰색 식품 대신...
  • 저소득층 나트륨섭취 높아… 효과적인 배출 방법은?
  • 의사들은 일반적으로 음식을 짜게 먹으면 고혈압, 당뇨병, 뇌·심장질환뿐만 아니라 위암, 골다공증의... 또한 엽산, 항산화제, 마그네슘, 식이섬유도 많아 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 좋다. ▶감자 : 감자의 칼륨...
  • 고지혈증 이기는 매일매일 밥상 혁명
  • 꽁치나 고등어에 풍부한 오메가-3는 중성지방을 낮추는 효과가 있다. ● 지글지글 음식 대신... 당뇨병이 있다면 혈당 관리와 더불어 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 많이 올라가지 않도록 신경 써야...
  • 뼈 건강 좀먹는 빨간 신호등... 당뇨·흡연
  • 혈당을 낮추는 인슐린이 뼈가 튼튼해지도록 하는 작용도 하는데 1형 당뇨병의 경우 췌장의 베타세포가 파괴돼 인슐린 분비가 거의 안 되기 때문에 뼈가 약해질 수밖에 없다. 당뇨병과 골다공증이 동반되면 음식...
  • 약 되고 독이 되는 임산부 '식생활'…영양 균형이 관건
  • ◆당뇨, 갑상선 등 환자 임신부...약이되고 독이되는 식품 섭취 주의해야 임신성 당뇨 증상의 경우는 혈당을... 칼로리를 낮추는 방향으로 식단을 구성하는 것이 적절하다"고 밝혔다. 이어 "수유부의 식단은 태아의 발육과...