|910|2 잠잘자는법 다른곳보다 저렴한 가격을 찾고 계시죠?
Qna
    잠잘자는법 학교가야대는데 잠이않옴
  • 잠잘자는법 학교가야대는데 잠이않옴 폰끄고 불끄고 배개베고 이불덮고 눈감고 있어보세요 전 불끄고 누워서 티비보고있으면 잠잘오던데ㅋㅋ 아니면 책이라도 읽으세요 잠 진짜잘옵니다...
  • 잠잘자는법
  • ... 더 잘 수 없게 됩니다. 30분 경과해도 쉽게 잠 들 수 없으면, 일단 이부자리로부터 나와 기분을 바꾸는 것도 하나의... 너무 밝은 거실의 조명은 자는 시간대를 뒤로 늦춥니다. (멜라토닌은 어두우면 분비되고 밝으면 억제됩니다)
  • 잠잘자는법
  • 제가 좀 잠을 못자요ㅠ 한숨도 못자고 그런건아니구 밤에 맨날 자려고 침대에 누운지 최소 한시간은 넘어야 잠을 잘수가 있어요 사실 제가 걱정이 좀 많아서 이것저것 침대누워서 생각하고 그러다보니깐 자꾸 늦게 자는것같은데 문제는...
  • 잠잘자는법
  • ... ㅠㅠㅠㅠ 지금도 아까 4시10분에 일어나서2시간18분동안 웹툰보다가 지식인에 질문올려봅니다 ㅜ 저도 가위에 한번 눌려본적이 잇는데 그때 진짜 무서워가지고 몇밤은 잠을 잘 못잤는데 가장 잘 자는 방법은 그날 좀 많이 운동을...
  • 잠잘자는법
  • ... 정말로 잠 잘자는법 없을까요? 부탁드립니다 진짜로 힘들어요 덥나요? 문좀 열고 춥게하고 이불 쑥 덮고 자요 ㅋㅋ... 혼자서 잘 수 있는 힘을 키우는 비약물적인 인지행동치료를 받아보시는게 도움이 됩니다. 수면전문병원의...
블로그
    잠잘자는법
  • ... 잠 잘주무시는 법좀알려주세요 우유를 따뜻하게 데워서 드려보세요 금방 잠옵니다.. 전자파는 수면에 방해가 되니 텔레비전 컴퓨터 다 끄시고요 ^^ 침대옆의 반조명등(은은한 불빛) 정도는 켜두셔도 좋을 듯하네요.. 지금 같은 경우는...
  • 잠잘자는법
  • 혼자 잘자는 법 좀. 알려주세요. 혼자 잘려고 하면 쓸대 없는. 생각을 많이 하고. 조용하니까 갑갑한 느낌이 나요.... 그럼, 잘 주무셔보세요^^ 잠자기전 하루에 피곤한일을 많이하세요. 저도 그래서 잠을 자요... 잠자기 전에 몸을 조금만...
  • 잠잘자는법??
  • ... 맞춰놓고 자는데 잠들기 전에 꺼진다는;; 그래서..어떡하면 좋을까요? 진짜 눕자마자 잠든다는 사람들 부러워요... 운동을 피하시되 잠자기 3시간전에 운동을 해주세여 운동하고 샤워하고 누워 보세여...잠 잘 옵니다... 강추입니다 ㅎㅎㅎ
  • 잠잘자는법
  • 원레도 제가 스마트폰 pc등 을 하느라 평소학교 갈때도 1시~2시 늦은 시간에 자는데요 그시간이 되면 자동으로 골아... 잠빨리자는법좀 알려주세요 (양을세라 커피먹지마라 수면제 운동금지 이런거 말구 좀 효과적인걸로 저희집...
  • 잠잘자는법.
  • ... 피로와 몸의 긴장이 풀려서 깊은 잠에 잘 수 있습니다. 2.잠자는도중에안깨는법(잠깊게자는법) 위에 방법 처럼... 안녕히 계세요 ~ 6가지 잠 잘자는 방법. ① 잠자는 시간을 항상 일정하게 유지하라, 1주일 내내. 잠을 보충한다며...
뉴스 브리핑
    잠잘자는법
  • ... 숙면을 위한 잠 잘자는 법 1.잠이 안 올떄는 따듯한우유한잔 우유를 마시면 잠이 잘 온다는 말은 거짓말. 따뜻한 것은 마음을 편안하게 풀어주는 작용이 있어 정신적으로는 좋을 수 있겠지만 소화기관을 깨워 오히려 수면을 방해하기...
  • 잠잘자는법 (급구!!!)
  • ... 하는데 잘 먹히지 않아요..제가보기에는 평소에 늦게자서 습관이 되거나... 등등은 인터넷 찾아보심 많구요 저녁에 따뜻한 물에 샤워하고 자면 잠이 잘... 스트레스 받음 키 잘 안커요~~ 항상 긍정적으로 밝게 웃고 좋은 생각만 하세요~~
  • 잠잘자는법
  • ... 그럼 잠이 잘 옵니다. 잠 안올때는 그냥 다른일을 해야합니다. 저처럼 ^^;; 가만히 누워있는것도 힘들더라고요 밀린 공부나 설거지 청소 등등을 해보세요~ 그냥편히누우세요 자꾸잠이안온다에신경씆지말셈 책을 한번 보세요....
  • 잠잘자는법
  • 저 저희 부모님이 술을 드시면 소리가 커지거든요 그러니까 바로 잡들게하려는데 잠잘자는법은 없을까요 그리고... 그래서 저희신랑도 그거 먹이면 속도 괜찮고 잘 깨더라구요.. 이거 함 드셔보세요. 일단 효과가 진짜...
  • 잠잘자는법
  • ... 잠을 잘 못자서 눈에 다크서클을 달고 사는 한 6학년 여자인데요...^_^;; 제가 왜 잠을 잘 못자냐면요... 항상 딴... 1.딴생각안하고 잠 잘자는법 2.잘때야한생각 안나게 하는방법 질문 잘만 해주시면 내공드릴게염....ㅜ_ㅜ;;; 1.눈감으세요....