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Qna
    비만탈출
  • ... 벌리고 아침마다 꼭 한번씩 쫌 땡기더라도 해보세요. 정말 효과적이랍니다. 얼굴작아보이는방법은요. 그 목티 약간 남방같은걸 입으면 얼굴이 작아보인답니다. ^^ 그럼 효과적으로 비만탈출하세요!!
  • 복부비만탈출방법!!!
  • 안녕하세요, 전 어딜가나 꾸미고 싶은 19살 여고생입니다.~ 고등학생이라 아무래도 학교책상에 앉아있는 시간이 가장 많을때고,, 운동 할 시간도 없고,, 뱃살은 늘어나고,,거기다가 복부비만까지 오게됬습니다. 교복치마 입는게...
  • 하체비만 탈출하고싶어요!
  • ... 하체비만 탈출하기 위해선 당연히 운동! 필요한거 아시죠? 운동은 스쿼트가 진짜 직빵이예요 왜냐면 전체 운동이 다되기 때문이죠.!! 이밖에도 유산소운동도 필수구요! 근데!!!! 운동부분은 질문자님도 당연히 아실테니깐 이부분은...
  • 하체비만 탈출법 알려주세요ㅠㅠㅠ
  • 지금 2015 수능을 대비하고 있는 고3 남학생인데요 중학교때까지만해도 다리가 늘씬해서 걱정이 없었는데 고등학교를 올라가서 운동을 안해서 그러는지 다리가 뚱뚱해지고 있어요ㅠㅠ 근데 중요한점이 상체랑 얼굴은 말랐는데 다리만...
  • [급함] 하체비만 탈출하는법
  • 안녕하세요 저는 15살 여잔데요 제가다리가 진짜 안예뻐요ㅜㅜ 키는 155에 몸무게가 52정도인데 체지방율? 그건 19~20정도나오고 근육양이 23%.. 상체는 똥배가있지만 진짜 애들이 부러워할정도로 허리는 가늘거든요!! 근데 다리가...근육이...
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    하체비만 탈출
  • 지금 다이어트를 하고 있는 중인데요. 식이요법을 같이 병행하는 중입니다.. 저는 상체보다도 하체가 많이 두꺼운 하체비만인데요.. 이때까지 하체살을 빼려고 마일리사이러스 운동을 했었어요. 참고로 제 다리는 지방 때문에 두꺼운 것...
  • 비만탈출하는법
  • 키163.1몸무게65에 오쑤굿씨병이있습니다.. 비만탈출하는법요@@ 한달만 밥먹지 말고 삐대
  • 런닝 머신만 뛰면 하체비만 탈출 가능한가요?
  • ... 또! 런닝 머신을 하면 어디에 살이 빠지나요? 네 런닝머신만 하셔도 하체비만 탈출가능합니다 다만 다이어트식단을 병행하셔야합니다. 런닝머신하면 체내에 전체적인 살이 빠집니다. 특정부위를 빼주는건 없습니다 1:1질문감사합니다.
  • 비만탈출~
  • 허벅지살 뱃살빼는 운동좀 가리켜주세요~꾸준히해서 치마입고싶어요ㅠㅠ 허벅지살과 뱃살 빼는 유산소 운동에는 줄넘기, 달리기, 조깅, 맨몸 스쿼트, 버피 테스트 운동법들 이 있겠습니다. 기본적으로 시간량은 40분부터 점차 양을...
  • 여학생초초초초고도비만 탈출법ㅠ
  • 저좀도와주세요...제가 중1 여학생인데 제가 요즘 누워있기만하고 먹기만해서...허걱 뱃살이 이제.만지면 출렁거리고 별로 더운날씨도아닌데 땀이줄줄나고 좀만걸으면 숨이차고그래서.. 먹어도배고프고..일어나기힘들어서.. 걱정되서...
뉴스 브리핑
    비만 탈출
  • 비만의 문제점은 무엇인가요?? 비만을 해결할 수 있는 방법은 무엇인가요?? 꼭 가르쳐 주세요] 내공은 35입니다. 반갑습니다^^ '채수용' 트레이너 입니다! 다이어트를 시작하려고 하시는군요~ 다이어트는 칼로리 더하기 빼기의...
  • 하체비만 탈출 방법
  • ... 하체비만 탈출 방법 알려주세요.. 광고글은 싫어요`@@@@ 하체비만,, 타고나는거죠.. 제 친구두 상체는 정말 날씬하고... 하시면 효과를 보실수 있을거예요^^ 제가 알고있는 내용은 여긱까지지만 더 찾아보시구 하체비만 탈출하세요^^!!
  • 하체비만탈출방법좀..
  • 제가요즘에불규칙적인생활을하다보니살은찌는데그게하체로만가네요ㅠㅠ 키는160 몸무게55키로이구요허벅지둘레56cm 종아리34cm 엉덩이90cm 발목22cm허리66cm정도되는데다리거의대부분근육이에요ㅠㅠㅠ 어떻게하면좋을까요??...
  • 하체비만 탈출
  • 제가 하체가많이두꺼워요...그래서 항상 다리가 콤플렉스 였어요ㅜ 제가 하비에서 탈출을할수있게 도와주세요ㅠㅠ 1.허벅지 앞쪽, 안쪽, 옆쪽 빼는 효과가 확실한 스트레칭이나 운동법알려주세요. 2.종아리 얇아지는 효과가 확실한...
  • 중3 하체비만 탈출방법좀요 ...
  • 전 중3이고요 하체 비만으로 고민이 마나요 허벅지 너무 굵구요 그래서 옷입으면 민망함 .. ;; 제가 부분비만인데 부분비만은 무슨 침? 으로 지방분해로 뺄수 있다는데 저처럼 어린 나이도 되나요?? 그리고 만약 안된다면 어떻게...