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Qna
    거북목증후군, 방치하면 목디스크로 이어져
  • 대표적인 거북목 교정운동으로 매켄지 자세가 있다. 매켄지 자세는 뉴질랜드 신경외과 의사 매켄지가 현대인의 거북목과 목 디스크 예방을 위해 고안한 스트레칭이다. 먼저 선 자세에서 허리에 손을 받치고 상체를 뒤로...
  • 척추질환 비수술 한방치료 마스터
  • (허리디스크)이나 척추관협착증 등 척추질환 환자가 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계 결과 2014년... 김 원장은 단순히 치료만 하는 게 아니라 잘못된 생활습관 교정과 몸에 맞는 운동법도 제안한다. 급성...
  • [이나영의 ‘고령사회 리포트’] ④시니어 몸짱 열풍, 99세까지 88하게
  • 교장선생님으로 정년퇴직 후 시작한 운동이 습관이 돼 젊은 보디빌더들 사이에서 근육에는 나이가 없다는... 따라서 근육이 감소하면 척추디스크나 관절염이 생기기 쉽다. 보통 사람은 30대부터 근육이 감소하다가 60세...
  • 일 안해도 아픈 허리, 탄력 잃은 디스크의 비명
  • ◇운동으로 허리근육 강화하는 것이 좋아 퇴행성디스크로 인해 허리통증이 나타날 때는 휴식을 취하고 따뜻한 물로 찜질하는 것이 증상호전에 도움이 된다. 하지만 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심한 경우에는...
  • 이은하 "척추전방전위증으로 15kg 증가" 마약성 진통제로 버텨
  • 이은하가 찾은 병원에서 의사는 "디스크 추간판이 다 녹아서, 미끄러져 있어서 신경근이 많이 눌리는... 이은하는 "수술보다는 좀 돌아가더라도 운동을 하려 한다"고 말했다. 인터뷰에서 이은하는 "15kg 정도 쪘다. 몸도...
블로그
    [한국-잠비아] 이상민, 아픈 허리 무릅쓰고 감 찾는 중
  • U-20 대표팀은 27일 저녁 7시 천안종합운동장에서 열린 아디다스 U-20 4개국 친선대회 2차전에서 잠비아를 4-1로... 2015년 FIFA(국제축구연맹) U-17 월드컵에서 중앙 수비진을 지킨 이상민 이후 허리 디스크 진단을 받아...
  • 허리디스크 비수술 치료로 개선 가능
  • 허리디스크의 단계가 말기라면 수술을 해야 하지만, 어느 정도 진행된 상태라고 해도 비수술적 치료로 가능하다. 해당질환은 약물치료, 주사치료, 물리치료, 운동치료 등을 병행, 체계적인 치료에 들어가며 주사 치료를...
  • ‘어깨관절의 날’ 알아보는 오십견에 대한 오해와 진실
  • 날씨가 따뜻해지면서 야외로 산책이나 운동을 나가기 위해 준비하는 사람들이 부쩍 늘었다. 하지만 어깨통증... 오십견은 특별한 원인이 없고 통증이 뒷목에도 나타나기 때문에 목 디스크 등으로 오해하기 쉬워...
  • 엉치통증 다리 저림증상이 반복된다면 '척추관협착증' 의심
  • 하지만 많은 사람들이 척추관협착증과 허리디스크를 혼동하여 단순한 통증으로 판단하고 방치해두는 경우가... 척추관협착증을 예방하기 위해서는 평상시 허리근육을 강화하기 위해 규칙적으로 운동하는 것이 좋으며...
  • 직장인 허리 통증 유발하는 ‘척추전방전위증’, 초기에 치료해야
  • 대표적인 질환은 허리디스크로 많은 이들이 허리에 극심한 통증이 발생하면 대부분 이 질환을 의심해... 초기에는 물리치료나 운동치료 등의 보존적 방법을 활용할 수 있지만 이미 증상이 진행됐다면 부담 없이 실시할 수...
뉴스 브리핑
    고주파수핵감압술, 신경성형술… 효과적인 척추 비수술치료
  • 과거에는 대표적인 척추질환인 디스크와 협착증을 수술적인 방법으로 치료하는 경우가 많았는데, 최근에는... 또한 뼈와 관절이 퇴화하며 질환이 나타나는 노인층은 무리한 운동, 장시간 구부정한 자세 등은 피하고 가벼운...
  • [수습기자 25시] 49기 이한얼 (1) 운동하던 마산 촌놈, 펜을 들다
  • 나는 내가 그렇게 운동선수로 늙어갈 줄 알았다. 대부분의 세상사가 그렇듯 생각처럼 쉬이 되는 것은 매우 드물다. 요추 4,5번과 천추 1,2번에 디스크라는 객이 들었다. 척추관협착증과 척추관탈출증에 퇴행성이라는 명사가...
  • [동천동강병원상식]추신경차단술
  • 실제로 허리통증이나 디스크 등의 척추질환으로 진료를 받은 환자의 수가 2014년에 약 1200만명으로, 한국인의... 허리가 아프면 여행이나 운동은 물론, 심한 경우에는 똑바로 누워있는 것조차 힘들어지게 되기 때문이다....
  • 중·장년층 어깨통증 주범 `오십견`에 대한 궁금증 파헤치기
  • 이러한 특징 때문에 목 디스크와 같은 질환으로 오인되기도 하고, 근막 동통 증후군이나 단순 근육통으로 치부 되기도 한다. 관련의는 "오십견에서 가장 중요한 치료는 운동 치료이다. 대부분의 운동 요법은 자가 운동...
  • 어깨통증·오십견 환자, 40~60대 여성 환자가 가장 많아
  • 사용하는 운동을 할 때 등 일상생활을 할 때 불편함을 자주 겪게 된다. 대부분 어깨 부위에만 통증이 있을 수 있지만, 심해지면 팔도 아프고 저리고 뒷목도 아프기 때문에 목 디스크와 증상이 비슷하다. 어깨충돌증후군...