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    탄수화물 건강하게 섭취하기
  • 영양학 박사 학위를 받았으며 성균관대 의과대학 소아과학과 연구교수를 지냈다. 《두부콩밥상》, 《저염밥상》, 《뱃살잡는 Low GL 다이어트 요리책》 등 다수의 책을 펴냈다. / 글 남기선(풀무원 식생활연구실 실장)
  • 화곡동 목동사거리 양고기 맛집 '화정양꼬치'
  • 이 뿐만 아니라 저칼로리, 저지방, 고단백, 고칼슘으로 다이어트에 좋다. 이밖에 양고기는 피부미용... 이밖에 연변식냉면 및 옥수수면으로 만든 '온면', 마파두부, 탕수육, 샤브샤브 등 다양한 요리도 있다. 업체를 찾은...
  • [주간한국] [이야기가 있는 맛집(269)] ‘장수통닭’ 안재근ㆍ이철례
  • ‘닭 한 마리 풀코스 요리’ 원조… ‘닭 가슴살 회’첫선, 독특한 맛 인기 1986년 백숙 전문 ‘장수통닭’... 요즘은 젊은 여자들이 다이어트한다고 먹지만 예전에는 닭 가슴살 맛없다고 아무도 안 먹었어.” 이곳에서...
  • 혈액이 맑아지는 건강요리 4가지
  • 【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 우리 몸 속 구석구석... 또한 다이어트식품으로도 효과가 뛰어나다. 다시마는 예로부터 피를 맑게 하고 혈압을 내리는 식품으로...
  • 계란 값 비싸진 요즘, 대체할 만한 다이어트 식품은?
  • 두부, 닭 안심살, 주꾸미, 새우, 메추리알, 고등어가 대표적이다. 참치캔이나 연어캔으로도 충분한 단백질을 섭취할 수 있는데, 다이어트를 위해서는 기름기를 제거하고 먹는 게 중요하다. 또, 이 식품들은 볶음요리나...
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    [Global CEO & Issue focus] 이토 신고 오토코마에 두부점 사장, 단기간에 시...
  • “두부를 산 뒤 바로 먹으면 달콤한 맛을 즐길 수 있고, 나중에는 마파두부나 튀김두부를 요리해 먹을 수... 3개들이 소용량 제품이 다이어트 식단으로 유용하다는 입소문을 타면서 총 2억팩 이상 팔리는 대히트를...
  • [오늘의 별자리 운세] 2016년 11월 21일 월요일
  • 다이어트를 시작할 사람은 내일부터.. 오늘은 분명 당신을 유혹하는 손길이 여기저기서 뻗어 나올 것이다. 하지만 오늘부터 성공한다면 한 달 뒤 당신은 몰라보게 변해있을 것이다. 오늘엔 딱! 두부요리 게자리 추진력이...
  • 건강메뉴로 달아난 입맛 찾아드려요
  • '속 시원한 아구 지리탕'과 한식 요리연구가인 박종숙씨가 황태, 청조, 연포두부를 활용해 개발한 건강식... 풍부해 다이어트는 물론 춘곤증 예방에 도움이 되는 부지깽이, 눈개승마 등 울릉도에서 찾아낸 향긋하고 아삭한...
  • 겨울철 건강음식 시래기, 고양 맛집에서도 즐길 수 있다
  • 뿐만 아니라 골다공증과 다이어트, 동맥경화, 당뇨예방 등에도 도움을 주며, 포만감으로 위장을 보호하고... 이처럼 우수한 품질의 청정 양구 시래기를 이용한 요리를 선보이고 있는 '순남시래기' 삼송테크노밸리점은...
  • [리뷰is] '냉부해' 차태현, 돌직구마저 유쾌한 국민호감男
  • 차태현이 "아내가 다이어트식을 먹는데 10년째 살이 안 빠진다. 구석구석에 초코파이 껍질이 박스째... 레이먼 킴이 칼로리를 줄인 케사디아 응용 요리를, 샘킴이 새우, 두부, 채소로 만든 스테이크를 예고했다. 레이먼...
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